Kinderwunsch Podcast Folge 8
Kinderwunsch Podcast

Abnehmen für den Kinderwunsch

In unserer achten Folge vom Kinderwunsch Podcast geht es um das Thema abnehmen für den Kinderwunsch.

Diese Podcast Folge nehmen wir aktuell im Frühling auf und da ist das Thema Abnehmen für viele Menschen ein besonders wichtiges Thema.
Im Kinderwunsch ist ein gesundes Gewicht von großer Bedeutung um überhaupt schwanger zu werden. Viele sprechen vom idealen BMI. (BMI = Body Mass Index) Das gilt nicht nur für die Frau, sondern auch für den Mann.
Das gilt übrigens auch fürs Zunehmen, doch darüber und mehr zu einer persönlichen Geschichte von Magdalena mehr in einer anderen Podcast Folge.

Wir nehmen in dieser Episode Bezug auf die 5 Kriterien der Gesundheit, die im Buch von Andreas Jopp vorgestellt werden (den Link findest Du weiter unten):

1.Gesunder BMI

2.Gesündere Ernährung

3.Bewegung

4.Wenig Alkohol

5.Nicht rauchen


Wenn ihr die ersten beiden Punkte umsetzt, sollte ein gesunder BMI kein Problem für euch sein.
Für euch als Paar sollte es im Kinderwunsch selbstverständlich sein nicht zu rauchen und Alkohol wenn überhaupt nur in geringer Menge zu euch zu nehmen.
Lest mehr darüber im Buch von Andreas Jopp.
Du oder Dein Partner will mit dem Rauchen aufhören? Zum Thema Rauchen aufhören könnt ihr auch in der Folge 4 „Verändere Dich bloß nicht, wenn Du schwanger werden möchtest“ LINK mehr hören.
Wenn ihr als Paar euch gemeinsam wohlfühlen möchtet, könnt ihr diese 5 Punkte im Alltag umsetzen und euch gegenseitig unterstützen. Falls ihr von uns Hilfestellung oder Wissen wünscht, meldet euch bei uns.

Heute möchten wir euch eine Möglichkeit vorstellen, wie ihr auf gesundem Weg nicht nur zu eurem Wohlfühlgewicht kommt und überflüssige Pfunde loswerden, sondern vor allem stabil das Gewicht dann auch halten könnt: Die Stoffwechselkur.
Es handelt sich nicht um eine Diät mit dem typischen Jojo-Effekt und wir kennen viele Erfahrungsberichte, die das bestätigen.

Der positive Aspekt dabei ist, dass ihr auf gesunde Art und Weise euer gesamtes Hormonsystem reguliert und wieder ins Gleichgewicht bringt. Ihr entgiftet nebenbei und fühlt euch gut. Das heißt ihr geht allem im Alltag nach und fühlt euch nicht schlecht oder schlapp.

Wie schon erwähnt, geht es beim Kinderwunsch nicht immer nur um abzunehmen, damit die Chance einer Schwangerschaft erhöht wird, sondern einen gesunden BMI zu haben das bedeutet für den ein oder anderen ein paar Kilos zuzunehmen statt abzunehmen und daher geht es auch manchmal ums Zunehmen. Dies ist mit der Stoffwechselkur auch möglich.
Kontaktiert uns gerne, wenn ihr mehr darüber erfahren wollt. Wie erzählen euch mehr darüber und schauen uns an, wie ihr gemeinsam als Paar oder einer von euch individuell mit der Stoffwechselkur starten kann.

Wichtig: Wir sind keine Ärzte, Mediziner oder Therapeuten und geben nur unsere Erfahrungen und Wissen wieder und empfehlen wovon wir überzeugt sind.


Unsere Buchempfehlungen:
Die Stoffwechselkur von Andreas Jopp


Gesundheit ON/OFF von Andreas Jopp

Wir sprechen auch über die Folge 6 „Liebe,Sex und Partnerschaft im Kinderwunsch“ vom Elternreise Podcast, die ihr hier anhören könnt.

Den Blogartikel „Sport im Kinderwunsch „ kannst Du hier LINK lesen.

Spotify

Hört doch auch auf Spotify in die Folge rein.

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