Kinderwunsch Online Kurs Dozenten

In unserem Kinderwunsch Online-Kurs teilen wir unsere Erfahrungen aus über 5 Jahren persönlichem, damals noch unerfülltem Kinderwunsch.

Seit Juli 2019 sind wir stolze Eltern einer Tochter und ebenfalls im Juli - aber 2022 - ist unser Sohn geboren.

Insgesamt beschäftigen wir uns nun seit 8 Jahren intensiv mit den Themen Kinderwunsch und Fruchtbarkeit.

In diesem Online-Kurs erfahrt ihr, welche Maßnahmen wir damals ergriffen haben und welche Strategien wir heute verfolgen würden.

Geplante Inhalte des Kinderwunsch Online-Kurses

Kapitel 1: Warum gibt es diesen Kurs?

• Unsere Geschichte: Wer wir sind und wie alles begann
• Wichtige Informationen zum Kursablauf und Inhalten

Kapitel 2: Ernährung - Essen und Trinken für den Kinderwunsch

• Mittelmeerdiät für mehr Fruchtbarkeit
• Auffüllen des Mikronährstoffspeichers
• Die Bedeutung ausreichender Flüssigkeitszufuhr

Kapitel 3: Bewegung

• Die richtige Sportart finden
• Warum körperliche Aktivität so wichtig ist

Kapitel 4: Entspannung

• Die Bedeutung von erholsamem Schlaf
• Stressbewältigung
• Warum Fernsehen nicht wirklich entspannt
• Stressfaktoren erkennen

Kapitel 5: Positives Mindset

• Umgang mit Glaubenssätzen
• Emotionen im Kinderwunsch
• Partnerschaft - Zusammen ist es leichter

Kapitel 6: Bonus - Fruchtbarkeit beim Mann

• Spermiogramm durchführen lassen
• Spermiogramm-Ergebnisse verbessern